Se actualizaron los contenidos de la guía dirigida a los
fumadores para apuntalar el proceso de cese del consumo de tabaco. Está
disponible para su descarga gratuita desde un sitio de la web de la cartera
sanitaria nacional.
El Ministerio de Salud de la Nación, a cargo de Juan Manzur,
actualizó los contenidos del Manual de Autoayuda para dejar de fumar, que ya
está disponible en la página web del Programa Nacional de Control de Tabaco,
destinado a brindar a la población una herramienta para enfrentar el proceso de
cese del hábito de fumar.
El manual, que ha sido elaborado por especialistas, tiene
como objetivo acompañar a los fumadores en el proceso para dejar el tabaquismo
por medio de un método práctico y efectivo para que cada persona cree su propio
sistema utilizando ideas y sugerencias de otros que ya lo han logrado.
"Es una herramienta efectiva que brinda, de manera
sencilla, los pasos a seguir para liberarse de esta adicción", explicó
Jonatan Konfino, coordinador del Programa Nacional de Control de Tabaco de la
cartera sanitaria nacional. "Este contenido viene a dar apoyo a aquellos
fumadores que tienen ganas de dejar el cigarrillo y quieren hacerlo sin ayuda
profesional, que son la mayoría", agregó.
"Aquí le ofrecemos un método práctico y efectivo para
que usted cree su propio sistema utilizando ideas y sugerencias de otras
personas que ya lo han logrado. Esto aplicado a todo lo que ya sabe acerca de
Ud. mismo como fumador. Puesto que no hay dos fumadores que sean iguales, es
indispensable que pueda conocer en profundidad sus características como
fumador, cuáles son sus puntos fuertes y sus puntos débiles respecto de esta
adicción", dice uno de los párrafos del manual.
También sostiene que quien desea dejar de fumar "no
debe desalentarse" si es que no le han dado resultado las recomendaciones
que se le han hecho. "La cuestión es si lo ha hecho en el momento
apropiado y con la frecuencia necesaria. Así como una medicación necesita que
se tome con cierta frecuencia, durante cierto tiempo y en ciertas dosis, los
cambios en nuestra conducta (cambios psicológicos) también requieren estas
condiciones. Por ello es necesario valorar y sostener cada técnica y consejo
que le brindamos", puntualiza al respecto.
Armar una planilla con el consumo diario de cigarrillos,
reforzar los beneficios que se obtendrán al no fumar, calcular el gasto mensual
que genera, vivir en ambientes libres de humo, o elegir una fecha clave para
dejar son algunas de las recomendaciones proporcionadas por este manual para
llevar a cabo una tarea exitosa y deshacerse de esa adicción. Se puede acceder
a información de forma gratuita desde la web
www.msal.gov.ar/tabaco
"Sabemos que el apoyo del entorno, la ansiedad y las
recaídas son temas muy importantes para la gente que quiere dejar el tabaquismo
por su cuenta, por eso, hemos armado una serie de "tips" que
allanarán el camino para atravesar con éxito este desafío", apuntó
Konfino.
La actualización del Manual de Autoayuda se complementa con
las estrategias que el Ministerio de Salud de la Nación desarrolla para que la
población deje de fumar, como son las que se desprenden de lo normado por la
Ley Nacional de Control del tabaco, es decir, el funcionamiento de la línea
gratuita 0800 999 3040, la capacitación a equipos de salud de todo el país, las
campañas de comunicación y promoción de la salud y las advertencias sanitarias
en paquetes de cigarrillos, entre otras.
A través de la línea 0800 y la página web, además de obtener
ayuda para dejar de fumar, se pueden realizar denuncias por incumplimiento a la
Ley Nacional N° 26687 de Control de Tabaco,
completando un formulario anónimo.
Los resultados de la Encuesta Mundial de Tabaquismo en
Adultos (EMTA), realizada en Argentina en 2012 por la cartera sanitaria nacional,
indican que más de 700.000 argentinos dejaron de fumar desde 2009, año en el
que se hizo la Encuesta Nacional de Factores de Riesgo (ENFR) y que mostraba un
27 por ciento de fumadores. Los datos de 2012 muestran una diferencia muy
significativa en relación con los reunidos en 1999 por la Secretaría de
Programación para la Lucha de la Drogadicción y la Lucha Contra el Narcotráfico
(SEDRONAR), que evidenciaban un 39,8% de fumadores.
En tanto, la Encuesta Mundial de Tabaquismo en Adolescentes
realizada en Argentina en 2012 por la cartera que dirige Juan Manzur, mostró
que más de 30.000 jóvenes de entre 13 y 15 años dejaron de fumar en los últimos
cinco años, lo que representa una reducción del consumo del 24 al 19 por
ciento. Además, este estudio registró un incremento en la cesación tabáquica en
la población juvenil, ya que 6 de cada 10 jóvenes fumadores intentaron dejar el
cigarrillo en el último año.
El Programa Nacional de Control del Tabaco, en vigor desde
2003, tiene la finalidad de prevenir el inicio del hábito de fumar entre niños
y adolescentes, proteger a la población de la exposición al humo de tabaco
ambiental y promover la cesación del consumo tabáquico.
Fuente: Ministerio de Salud de la Nación
